Rahmenprogramm zu Ihrer Kur
Ayurveda ist ein ganzheitliches Konzept, das alle Lebensbereiche umfasst. Damit Sie möglichst viele Facetten der traditionellen Heilkunde kennenlernen und für sich erfahren können, ergänzt ein Rahmenprogramm mit vielseitigen Angeboten die Behandlungen während Ihrer Kur.
Yoga und Meditation
Stimmen Sie sich mit einem wohltuenden Yogaprogramm auf den Tag ein, der vor Ihnen liegt. Regelmäßig bieten wir vor dem Frühstück eine Yogastunde an, in der Sie mit behutsamen Bewegungen Ihren Körper anregen und den Geist klären.
Auf diese Weise in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht, können Sie noch besser von den Anwendungen Ihrer Kur profitieren, denn: Yoga und Ayurveda gehören zusammen!
Vorträge und Entspannung
Die Kurleiter und -therapeuten gestalten am späten Nachmittag ein buntes Vortragsprogramm für Sie, das individuell auf das Thema Ihrer Kur und Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird. Hier können Sie viele Anregungen mit nach Hause nehmen, die Gesundheit und Wohlbefinden in Ihrem Alltag bereichern.
Später geben die Abendrunden Raum für innere Einkehr und Entspannung etwa in Form von angeleiteten Meditationen, Traumreisen oder beruhigenden Yogaübungen. Damit können Sie den Tag geruhsam ausklingen lassen und sich auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten.
Ayurvedisches Kochevent
Ayurvedisch kochen leicht gemacht! Damit Sie die Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährung auch zu Hause anwenden können, weiht Sie einer unserer Köche in die Kunst der ayurvedischen Küche ein. In einer Praxis-Demonstration erfahren Sie, welche Kräuter und Gewürze im Ayurveda besonders wichtig sind und was bei der Zubereitung zu berücksichtigen ist.
Einige der besten Rezepte aus Birstein finden Sie in dem Buch "Die neue Ayurveda-Küche". Holen Sie sich Ideen für die kreative Küche zu Hause - mal indisch, mal europäisch und immer lecker.
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